Shiatsu je forma masážnej terapie, pochádzajúca z Japonska, ktorá využíva rôzne pohybové techniky,
ako sú hnetenie, stláčanie, poklepávanie, naťahovanie a vykonáva sa bez olejov cez ľahké pohodlné oblečenie.
Shiatsu môžeme preložiť ako tlak prsta. Existujú rôzne štýly Shiatsu, z ktorých všetky majú korene v jednom
z troch systémov, ktoré sa vyvíjali v Japonsku na začiatku 20. storočia ako výsledok oživenia japonských
tradičných liečebných postupov, napríklad akupunktúry a anma masáže. Shiatsu sa vyvinula v tejto dobe ako
prepojenie tradičných japonských manuálnych terapií s modernou západnou lekárskou vedou. Shiatsu je
neinvazívna terapia, ktorá môže pomôcť znížiť stres a prispieť k celkovému zdraviu. Má tiež preventívne
účinky. Takáto masáž sa môže použiť pri liečbe širokej škály problémov s vnútorným pohybovým aparátom,
pri liečbe emočných stavov. Znižuje svalovú stuhnutosť, stimuluje kožu, podporuje trávenie a ovplyvňuje
nervovú sústavu. Shiatsu sa používa na liečbu širokej škály chronických ochorení, ako sú bolesti hlavy,
predmenštruačný syndróm, zažívacie poruchy, únava, nespavosť, fibromyalgia, stres, úzkosť,
muskuloskeletálna bolesť, vrátane dolnej časti chrbta, krku a bolesť kĺbov. Jej účinok môže byť stimulujúci
a povzbudzujúci alebo upokojujúci a sedatívny, v závislosti od cieľa masáže.
Dĺžka masáže je 80 minút.